عندما تتراقص أجفانك على نغمات دمعاتك
هل تستطيع
أن تطعن قلبك بالكتمان
أم ستفجر بركان البكاء
لتزيح عن قلبك مخلفات رماها البعض
و لم يعلموا بما صنعوه بعد قولهم أو فعلهم
لا تقل
لن يسمحوا بأن تدمع عــيناي وقتها تأكد أنك تطعن قلبك بألف خنجر
فهل تسمح لغرورك أن يطعن قلبك
ولا تسمح بأن تدمع عيناك و تمحي الكتمان
ابقى على وعدٍ مع أيامك
عندما تريد البكاء ابق لوحدك
ابك
فهل تعــلم عندما تبكي تبري كثير من أهات الدهر
لا تجعــل قلبك يشيخ بالكتمان و أنت
بكامل صباك
ابك
و احكي
لكن احذر أن تبكي للآخرين
أو تحزن بعــد البكاء
خذ البكاء استراحة لحياتك
اجعل البكاء وقفة في حــياتك
ابك و احكي و اكتب ما صنعت في حياتك
انتهيت من البكاء إذن
امسح دموعك
احذر
إياك أن تمسحهم بيديك
حتى لا يعود ذلك الحزن إليك ثانيا
احذر أن تدنس يداك بدموعـك
الدموع مليئة بسموم آلام
اسحب لك مناديل ورقية
امسح بها دموعك
و تخــلص منها في أقرب سلة للمهملات تخـــلص من تلك السموم أبدياً
ثم ابتسم و انتعش
و تأكد إن ذلك البكاء كان استراحة لحــــياتك
ليس بذل أو مهانة أن تبكي كما يدعي غرورك
لكن احذر
لا تطعن قلبك بكتمان الآهات اكتبها
أو تخلص منها ببكائك
تذكر دائماً أن هنآك من ينظر لحـــياتك
فلا تيأس بعد بكائك بل ابتسم و استعد
لـصبا قلبك
و تيقن أن قلبك أصبح طاهرا
من سموم الآلام و الماسي
منقول
من طرف 
