عندما تعاودنا الذكريات الاليمة

عندما تعاودنا الذكريات المؤلمة

لا تحاربها
اسمح لها أن تتطفل عليك دون أن تندم عليها .
دع فرصة للذكريات أو المشاعر القديمة كي تتخذ طريقا إليك.
إن الحزن على حب ضائع ، أو توبيخ ، أو خيانة ، أو جرح عميق في نفسك يترك بك ألما. إن هذا
الألم يعود ، يحبس أنفاسك من الضيق ، ويمنحك وقفة مع نفسك .
قم بقياس عمق الألم ، ولكن من النقطة الآمنة التي يمنحها لك الزمن .
عليك أن تعرف أن استيائك من هذا الألم سوف يهدأ لأنه يوما ما سيصبح ذكرى ماضية .
لا تدفع الأحاسيس المؤلمة أو الذكريات بعيدا عنك .
إذا سمحت لها بالخروج دون أن تقاومها فإا سوف تمر .
ادفعها للخارج وسوف تتراكم ، باحثة عن المنقذ الذي تحتاجه كي تخف من الضغوط القديمة .
تلك هي طريقة الآلام القديمة في التلاشي ، تضغط كي تطفو على السطح حتى
تخبو وتنقشع . إن الآلام القديمة المتربصة تخرج في شكل موجات .
هل لك أن توقف موجة مندفعة ؟
حاول أن تجتاز عواطفك القديمة العائدة ، ولكن دون أن تحاول كبحها في أعماق نفسك .لأنك
بذلك ستستهلك طاقتك ، وتفقد إيمانك بذاتك وتشك في قوتك وكمال ذاتك ، وتدمر حياتك .
دع الجروح القديمة تمر معترفا بمعناها ، وسوف تمر في فترة وجيزة .
إن الجرح سوف يتضاءل ويتضاءل معه احتمال عودته .
وأنت الذي تستطيع تحديد لحظة تلاشيه.
إني أمنح ذكرياتي الفرصة كي تعاودني وتخذ طريقها إلي .
إني أترك الماضي يطفو على السطح ، لكني لا أعيش فيه .
إني أسمح لمشاعري الدفينة أن تتدفق داخلي وهي في طريقها للخمود .
إني أقبل كل ما كنت عليه من سمات ، وكل ما مر من أحداث .
إني أقبل ذلك أقبل كل نفسي .

مشكووورة اختي لا تعرمينا من ابداعك

مشكووورة اختي